La sophrologie, partie intégrante de ma vie, ou comment parfois j’ai l’impression de vivre dans un flipper géant

Je suis une rêveuse, je suis une contemplative. J'adore juste regarder ce qui m'entoure et perdre totalement la notion du temps. J'ai toujours pensé que c'était un vrai luxe, une vraie chance d'avoir très régulièrement la possibilité de mettre le monde sur stop pour simplement le contempler. Avec la sophrologie, j'ai découvert que certes je …

« Parler est un besoin, entendre est un art », Goethe ; ou la différence entre la théorie et la pratique

On s'imagine toujours être d'une bonne écoute. Que ce soit pour les moments où l'autre se confie ou les petites discussions par-ci par-là. Mais ce n'est pas si simple. Combien de fois arrivons-nous à mettre notre égo de côté ? Et simplement être une oreille. Sans jugement, sans attente, sans se mettre à la place …

La nourriture ou le rapport complexe avec moi-même

Je suis vraiment gourmande. Et j'aime la bonne nourriture. J'aime les bons produits, de qualité. J'aime cuisiner. Bref j'ai vraiment un rapport amoureux à la nourriture. Et c'est pour cela aussi que c'est si compliqué. Je vais avoir des périodes où je vais faire des courses saines, cuisiner sain. Cela ne veut pas dire light …

Ecartèlement : entre envie d’avancer et zone de confort

Actuellement je suis disons à une sorte d'intersection. La maison bordée d'arbres est la métaphore de ma zone de confort. J'y suis bien, je la connais. Elle est mon cocon. Tout n'y est pas parfait, notamment par rapport à la solitude de son emplacement. Mais je m'y sens bien. J'ai construit cet endroit. Avec mes …