L'E.M.D.R. ou eye movement desensitization and reprocessing (ou en français désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche). La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (du bébé à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques. J'ai ainsi appris que toute la journée, nous recevons tout un ensemble d'informations par le cerveau …
Soigner : quand tu es un catalyseur de la colère
J'ai beaucoup de colère en moi. J'en ai pris conscience assez récemment (enfin honnêtement j'ai toujours su être en colère. Mais la profondeur de cette colère, son ampleur je l'ai comprise, découverte tardivement). Je suis en colère contre moi. Le bon côté est que cela fait de moi quelqu'un d'extrêmement passionnée. Mais je me fais …
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Mes mois en émois 